Oui, les thérapies brèves font du bien.
Oui, elles peuvent être de puissants accélérateurs de transformation.
Mais non, aucune méthode n'est miraculeuse.
Et surtout : aucune ne pourra en quelques heures réparer des blessures qui, parfois, se sont enracinées au fil de décennies.

Mon avis — et je le revendique — c’est que la guérison n’est pas une ligne droite ni une baguette magique.
C’est la somme de toutes les fois où vous avez eu le courage de regarder vos blessures, de poser des actes, de faire un pas, même minuscule.
C’est l’accumulation de chaque soin, de chaque prise de conscience, de chaque démarche entreprise, qui à force ouvre une brèche dans vos anciens schémas, puis, petit à petit, vous donne des armes pour vous libérer.